Hướng dẫn cách nấu nước xông hơi chanh sả gừng giải cảm

Cách nấu nước xông giải cảm như thế nào? Trong bài viết hôm nay, Oddo xin chia sẻ đến bạn cách nấu nước xông sả gừng trị cảm. Các bạn tham khảo nhé!

Cách nấu nước xông giải cảm với chanh sả gừng

Nguyên liệu làm nước xông hơi giải cảm

• 5 cây sả.
• 1 củ gừng tươi.
• 1 quả chanh.
• 300ml nước lọc.

Cách làm nước xông hơi giải cảm

Bước 1: Bạn hãy rửa sạch sả, chanh và gừng, sau đó để ráo nước. Sả bạn bóc lớp vỏ già bên ngoài, cắt lấy phần củ sả rồi đập dập. Gừng bạn cạo bỏ vỏ rồi thái lát thành miếng. Chanh bạn dùng dao cắt thành lát mỏng hoặc cắt thành các miếng múi cau.

Bước 2: Bạn cho nồi lên bếp, sau đó đổ khoảng 300ml nước lọc vào nồi, cho tiếp sả đập dập, chanh và gừng vào nồi rồi đun sôi. Khi thấy nước sôi hẳn thì bạn hạ nhỏ lửa, đun thêm khoảng 5 phút nữa để cho các tinh chất từ sả, gừng và chanh ra nhiều hơn thì tắt bếp.

Cách làm nước xông hơi giải cảm

Bước 1: Bạn hãy rửa mặt bằng sữa rửa mặt với nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết, từ đó giúp các nang lông trên da mặt giãn nở để giúp việc xông mặt được hiệu quả hơn.
Bước 2: Bạn lấy một chiếc khăn bông mềm lớn trùm lên đầu, che kín mặt rồi đưa mặt lên trên nồi nước chanh sả gừng vừa nấu. Bạn lưu ý không nên để khoảng cách từ mặt đến nồi quá gần kẻo bị bỏng nhé.
Bước 3: Bạn cứ trùm khăn xông như vậy khoảng 10 đến 20 phút, khi nồi nước nguội dần thì bạn có thể bỏ khăn ra, kết thúc xông hơi rồi lấy một chiếc khăn bông mềm khô thấm sạch nước trên mặt. Các bạn lưu ý nên thực hiện xông hơi giải cảm hợp lý, không nên xông quá lâu để đảm bảo sức khỏe nhé!

Một số lưu ý khi xông hơi giải cảm

Những người hay ra nhiều mồ hôi, mất nước nhiều, mất máu nhiều, chóng mặt, người bệnh Parkinson… thì không nên sử dụng phương pháp xông hơi giải cảm này nhé.
Phương pháp xông hơi này được các bác sĩ khuyên không dùng cho những người đang bị bệnh nặng, phụ nữ đang mang thai và trẻ em dưới 12 tuổi.
Trong quá trình xông hơi, các bạn lưu ý khoảng cách giữa mặt và nồi xông để đề phòng hơi nước nóng làm bỏng mặt nhé.
Phương pháp xông giải cảm thường chỉ nên xông một lần. Nếu sau khi xông mà bạn cảm thấy bệnh tình không thuyên giảm thì cần phải đến các bệnh viện hoặc cơ sở khám bệnh uy tín để được thăm khám kịp thời nhé.

Trên đây là cách nấu nước xông hơi chanh sả gừng giải cảm mà Oddo muốn chia sẻ đến bạn. Hy vọng, những thông tin vừa rồi là hữu ích đối với bạn. Đừng quên thường xuyên ghé Oddo để cập nhật nhiều thông tin hữu ích bạn nhé. Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi bài viết!